自分のペースで使える
すべてを一度に書く必要はありません。思いついたところから始められます。
HOW TO USE
使い方
自分の気持ちや考えを整理し、
必要な内容を、必要なタイミングで
見せられるようにするための使い方をご紹介します。
使い方の流れ
5つのステップで、気持ちを整理し、共有できます
書いた内容の一部を、必要な相手に見せることができます。
ひとりでも、必要なところから使えます。
- 1
自分だけで書く
これまでの経験や、これから大切にしたいことを、自分のペースで書き出します。
- 2
見せる内容を選ぶ
書いた内容の中から、相手に見せたい部分を選びます。選ぶだけでは、まだ相手には見えません。
- 3
本人が確認する
相手に見せる内容と相手を、実際に見せる前に確認します。必要なら修正できます。
- 4
必要な相手に見せる
確認した内容だけを、あなたが選んだ相手に見せます。見せるのをやめることもできます。
- 5
次にすることを決める
話したあとの気持ちや気づきを振り返り、次にしたいことを考えます。
使い方のポイント
見せる範囲を選べる
相手に見せるのは、必要な部分だけ。内容を自分で選びます。
あとから見直せる
書いた内容は、あとから見直せます。状況の変化に合わせて更新できます。
相手への共有には、利用中の二人の90日プランが必要です。保存しただけでは共有されません。